Tipos de Aula de Kickboxing

O Personal trainer é um treino mais específico e personalizado, onde é trabalhado não só condicionamento físico, resistência muscular e cardiorrespiratória, mas também a flexibilidade do atleta. Os exercícios lecionados têm como base as técnicas abrangidas pela modalidade de kickboxing e Muaythai. É de ter em conta que o treino é sempre adaptado aos objetivos individuais e da sua capacidade física do atleta, permitindo evoluir sempre mais a cada treino, usufruindo da atenção total do mestre durante a duração do mesmo. Este tipo de treino em Personal Trainer pode ser individual ou em grupo até 5 atletas. Caso pretendas alcançar os teus objetivos mais rapidamente sozinho, ou trazer um pequeno grupo para a nossa família, fala connosco!