Tipo de Aulas

Horário semanal

O único treino que te vais arrepender é aquele que não fizeres.
Kick KIDS
CRIANÇAS

    TERÇA / QUINTA

    • TARDE
      19h30-20h15
KICK GIRL FIT
MULHERES

    TERÇA / QUINTA

    • TARDE
      20h30-21h15
Aula Coletiva
MANUTENÇÃO

SEGUNDA / QUARTA / SEXTA

  • Manhã
    8h30-9h30
  • Tarde
    18h30-19h30
  • 19h30-20h30
  • 20h30-21h30
  • TERÇA / QUINTA

  • Manhã
    7h00-8h00
Aula Coletiva
COMPETIÇÃO

    TERÇA / QUINTA

    • Manhã
      8h00-9h00
    • Tarde
      17h30-18h30
    • 18h30-19h30

TIPOS DE AULAS

Escolhe o teu treino!
Kick Kids
DOS 6 AOS 10 ANOS

Os desportos de combate como o Kickboxing e MuayThai não são só para adultos. Numa aula coletiva, ensinamos aos pequenos atletas técnicas de autodefesa que melhoram a capacidade física, mas também valores como autodisciplina, respeito e companheirismo.

Manutenção
DE QUE ESTAS Á ESPERA?

Treino coletivo onde irás aprender todas as vertentes da arte marcial, melhorar a tua resistência e condição física. Irás evoluindo em termos de flexibilidade, coordenação motora e autocontrolo. Desporto de combate que usa os punhos e as pernas com propósitos defensivos ou ofensivos, tornando-se uma atividade bastante completa.

Competição
QUERES SER PRO?

Á medida que vás evoluindo nos treinos de manutenção, podes ir mais longe e representar o clube com o resto da equipa nas competições nacionais e internacionais. Este treino é coletivo, mas apenas com os atletas em regime de competição.

PERSONAL TRAINER

O Personal trainer é um treino mais específico e personalizado, onde é trabalhado não só condicionamento físico, resistência muscular e cardiorrespiratória, mas também a flexibilidade do atleta. Os exercícios lecionados têm como base as técnicas abrangidas pela modalidade de kickboxing e Muaythai. É de ter em conta que o treino é sempre adaptado aos objetivos individuais e da capacidade física do atleta, permitindo evoluir sempre mais a cada treino, usufruindo da atenção total do mestre durante a duração do mesmo. Este tipo de treino em Personal Trainer pode ser individual ou em grupo até 5 atletas. Caso pretendas alcançar os teus objetivos mais rapidamente sozinho, ou trazer um pequeno grupo para a nossa família, fala connosco!

Queres fazer parte da nossa Família?

Disciplinas

Técnicas das artes marciais aplicadas